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Vitamin B12 Deficiency के लक्षण और घरेलू इलाज

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Vitamin B12 Deficiency के लक्षण और घरेलू इलाज

Vitamin B12 क्या है और क्यों ज़रूरी है? Vitamin B12 (Cobalamin) एक water-soluble vitamin है जो हमारे शरीर में कई ज़रूरी functions को control करता है। यह विशेष रूप से DNA synthesis, Red Blood Cells (RBCs) formation और Nervous System की health के लिए अहम है। चूँकि शरीर Vitamin B12 खुद से नहीं बना पाता, … Read more

Vitamin B12 क्या है? Benefits, Deficiency, Sources और Important Information

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Vitamin B12 क्या है? Benefits, Deficiency, Sources और Important Information

Vitamin B12 क्या है? Vitamin B12, जिसे Cobalamin भी कहा जाता है, एक essential water-soluble vitamin है। Body खुद इसे produce नहीं कर सकती, इसलिए इसे हमें diet या supplements से लेना पड़ता है। यह हमारे Nervous System, Brain Function, Red Blood Cells formation और DNA synthesis के लिए बहुत ज़रूरी है। इसकी कमी से … Read more